Глазные ванночки. Как делать ванны для глаз.

ванночки для глазВодные глазные ванны.

Глазные ванны бывают водные и масляные.

Сегодня мы поговорим о водных.

Важно запомнить, что холодные глазные ванны — для здоровых глаз, а теплые ванны для глаз, ослабленных или больных.

Холодные глазные ванны

Холодные ванны допустимы при плохом или нормальном зрении, но только для здоровых глаз. При регулярных ваннах (3-4 раза в неделю)  слабые глаза укрепляются, а здоровые лучше отдыхают. Холодная вода освежает кожу вокруг глаз и расслабляет глазные мышцы.

Холодная глазная ванна дает почти такой же эффект, как и массаж шиацу, широко применяемый в последнее время. Вода оказывает благотворное воздействие на циркуляцию крови и нервные окончания. Упражнение также полезно для сосудов глаз. В ходе процедуры застойные отложения в тканях смещаются в венозные и лимфатические сосуды и освобождают место для притока чистой крови.

Налейте в небольшой таз холодной воды (как вариант — сейчас в аптеках продаются специальные емкости для глазных ванн), полностью опустите лицо в воду до корней волос. Откройте глаза на несколько секунд, затем поднимите голову и в течение 30 секунд моргайте глазами. ОЧЕНЬ ВАЖНО: моргать не в воде (порой встречаешь такие рекомендации).В воде — только открыть глаза, а моргать — подняв лицо над водой. Повторите процедуру 2-3 раза, потом промокните лицо полотенцем и нанесите крем на лицо и бальзам вокруг глаз.

Теплые глазные ванны

Теплые ванны применяются для выведения гноя из лобных и гайморовых пазух. Для таких ванн нужна вода температурой 24—26° С. В теплую ванну можно добавить отвар ромашки или укропа. Эти травяные ванночки лечат глаза, успокаивают, снимают воспаление и  усталость.

После теплой ванны обязательно сделать холодную ванну.

Теплые глазные ванны помогают и при аллергическом конъюнктивите — болезни, от которой страдает множество людей. Делайте такие ванны, и ваши глаза перестанут слезиться, а веки — зудеть и опухать.

Как делать ванночки для глаз?

Ванночка для глаз с алоэ: Выжмите алоэ в воду для ванночки, из расчета 5-7 капель сока алоэ на стакан, размешайте,  и опустите лицо в воду. В воде можно открывать глаза. Как только подняли голову: поморгайте ими.

Подобную ванну можно сделать и с укропом. Залейте 2 столовых ложки сухого семени укропа 1 стаканом горячей воды, дайте настояться в течение 15-20 минут, процедите и вылейте в тазик, разбавив водой 1:3.

Хороший эффект дают и ванны с настоем цветков синего василька. Залейте 2 ст. ложки цветков стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите, разбавьте водой 1:3.

В этих двух видах ванн технология принятия такая: погрузить лицо в холодную воду и открыть глаза на 15 секунд, затем поднять голову и через 15—30 секунд снова погрузить, и так 3—4 раза.

Еще раз напоминаю: если это теплая ванна, то после нее необходимо погрузить лицо в холодную ванну.

Related posts:

13 Comments

  1. Спасибо за рекомендации! Я оказывается не правильно делала глазные ванночки.

  2. Спасибо, нигде еще таких рекомендаций не встречала. Глаза самое уязвимое место, отдыхают только когда спим. Обязательно попробую ванночки для глаз.

  3. Впервые слышу о глазных ванночках, но, пожалуй, даже попробую сделать холодную!

  4. Никогда не пользовалась ванночками для глаз. Думаю, что для них должна быть идеально чистая вода. Я боюсь, честно говоря.

  5. Я даже никогда не слышала про глазные ванны. А их должен врач назначать?

  6. Почитав статью и комментария к ней, поняла, что не только я одна не знала о глазных ванночках.

  7. я боюсь самостоятельно такие процедуры проводить. только по назначению врача.

  8. Интересные советы, но я бы не отважилась вот так легко экспериментировать с глазами. Алоэ и пр. на мой взгляд, конечно, полезны, но слизистая у глаз очень нежная и чувствительная.

  9. zekiye eminovna:

    vot zdorovo ya iv moskve operirovalas za 50let med stazha ya eto shitayu vpervie oshen legxo iprosto a glavnoe polezno

  10. Bradley:

    Надо будет попробовать. Даже интересно ощущения новые получить.

Leave a Reply