Когда устали глаза….

У каждого человека бывают ситуации, когда глаза просто устали. Вот вроде и зрение хорошее, но усталость как придавит…

Есть парочка всем знакомых способов справляться с этим, но я на всякий случай напомню.

1. Удобно сядьте в кресле или примите горизонтальное положение и положите на усталые глаза уже использованные чайные пакетики, или марлевые тампоны, смоченные в настое ромашки. Они могут быть как теплыми, так и холодными. Можно предварительно промыть глаза некрепкой, слегка охлажденной заваркой чая. Дубильные и дезинфицирующие вещества, содержащиеся в черном и зеленом чае, ощутимо быстро снимают с глаз болевые ощущения и накопившуюся усталость.

2. Самое простое — набрать в ладонь воды и плеснуть в закрытые глаза. (Обязательно почитайте, как принимать глазные ванночки).

3. Для глаз также полезно смотреть на пламя горящей свечи (это также полезно для нервной системы — когда болят зубы, нервы расшатались и т.п.) — до 15 минут. Просто смотреть, не напрягаясь, и думая о приятном.

4. Старайтесь высыпаться. Глаза лучше всего отдыхают во время сна. Не проводите по нескольку часов напролет за компьютером, а если у вас такая работа, то внимательно почитайте, о чем нужно помнить,чтоб глаза за компьютером не уставали.

Так же рекомендуем выполнить массаж глаз и упражнения для глаз, которые подходят каждому.

Related posts:

6 Comments

  1. Спасибо за советы! Обожаю смотреть на огонь!

  2. Смотреть на огонь и на воду-мне нравится, а с компом действительно глаза устают..

  3. Большое спасибо за напоминание, постоянно сидим за компьютерами и глаза очень устают. А сделать простые упражнения забываем.

  4. Когда устают глаза я иду и умываю лицо прохладной водой. Потом сажусь на диван, принимаю удобное положение, ни с кем не разговариваю, закрываю глаза и расслабляюсь, стараюсь ни о чем не думать. Моя задача снять напряжение. Так провожу минут пять не меньше. Помогает. Руки и ноги при этом скрещивать нельзя!

  5. У меня от компьютера глаза очень устают, нужно будет попробовать ваши рецепты.

  6. Хорошие и простые рекомендации.Обязательно ими воспользуюсь, так как последнее время много провожу времени за компьютером.

Leave a Reply